Wie gesund ist Aufwachen mit dem Wecker?

Dr. med. Jens Acker, Chef­arzt der Kli­ni­k für Schlaf­me­di­zin Bad Zurzach, über das Auf­wa­chen und die idea­le Weck­zeit in der SRF3 Mor­ningshow. 

Ist es sinnvoll, jeden Morgen vom Wecker geweckt zu werden oder bringt dies unseren Schlafrhythmus aus dem Gleichgewicht? Im folgenden Audiobeitrag geht Dr. med. Jens Acker
die­ser Fra­ge nach und gibt Ein­bli­cke in die Zu­sam­men­hän­ge von Schlaf, Auf­wa­chen und in­di­vi­du­el­lem Rhyth­mus.