«Das biologische Alter austricksen? Eine Kurzanleitung»

Rückblick auf den Vortragsabend

Am 7. September 2022 präsentierte Prof. Dr. Dr. med. Heike A. Bischoff-Ferrari vor vollen Rängen  die Resultate einer grossangelegten Studie. Sie entstand mit Unterstützung der EU und der Universität Zürich, in einem Netzwerk von europäischen und amerikanischen Universitäten unter der Leitung der Referentin. Frau Prof. Dr. Dr. med. Heike A. Bischoff-Ferrari zeigte in einer "Kurzanleitung" auf, wie die Kombination verschiedener Lebensstil-Massnahmen einen verstärkten Schutz vor der Entstehung von Krebserkrankungen bieten.

Die wichtigsten Take Aways:

• Lebensstilfaktoren bestimmen ca. 70% der Langlebigkeit, verlangsamen
  unseren biologischen Alterungsprozess und tragen wesentlich zur Gesundheit
  im Alter bei.
• Beste Effektivität kann durch eine Kombination verschiedener kleiner
  positiver Lebensstil-Anpassungen erreicht werden.
• Zum Beispiel: täglich 8'000 Schritte gehen (Bewegung geht auch auch ohne
  Trainingsanzug), andere Menschen treffen, 7-8 Stunden Schlafen, 15 Minuten
  Achtsamkeits-Training, gesunde Ernährung.

Die altersmedizinische Wissenschaft macht derzeit grosse Fortschritte auf dem Weg, das
Geheimnis des gesunden Alterns zu entschlüsseln. Dabei setzt die Medizin von morgen – die
«Geroscience» - bei den biologischen Mechanismen des Alterns an, um Erkrankungen wie
Demenz, Krebs, und Herzkreislauferkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Diese medizinischen Fortschritte sollen uns ermöglichen, langsamer zu altern und länger
gesund und aktiv zu bleiben.

Die Präsentation von Prof. Bischoff-Ferrari finden Sie hier. 

Fotos zum Event: